CDP Choline

Cytidine-5-diphosphocholine (CDP-choline) is een overgangsvorm tussen fosfotidylcholine en choline. Fosfotidylcholine is een belangrijk bestanddeel

van alle celmembranen, maar in het bijzonder van de hersencellen.

Choline wordt omgezet in acetylcholine, een neurotranmitter die heel

belangrijk is bij leren en voor het geheugen.

 

CDP-choline kan gemakkelijk de bloed-hersenbarrière passeren om het centrale zenuwstelsel te bereiken.

 

Choline is een natuurlijk bestanddeel

van voedsel, in grote mate aanwezig in eigeel, maar ook in vlees, bonen en kolen.

ALCAR

Acetyl L – Carnitine (ALCAR) is een vorm van carnitine en wordt door

het lichaam ook zelf aangemaakt. Het is natuurlijk aanwezig in rood

vlees en zuivelproducten. Als voedingssupplement wordt het gesynthetiseerd uit andere aminozuren en is dus geschikt voor vegetariërs.

 

ALCAR speelt een rol voor de energie van de cellen. Het wordt ook omgezet in acetylcholine, een neurotransmitter die nauw verbonden is met vele belangrijke cognitieve functies. Acetylcholine helpt bij de vorming van het geheugen, cognitieve vaardigheden, perceptuele verwerking van data en heeft het

vermogen om neurale structuren te doen groeien. ALCAR is meer biobeschikbaar dan niet- geacetyleerde vormen van carnitine en kan de bloed - hersenbarrière passeren.

Tyrosine (4-hydroxyfenylalanine)

is een organisch aminozuur in het

menselijk lichaam dat ook in voedselbronnen

zoals gevogelte, vis,noten, melkproducten, avocado en bananen te vinden is. Zodra Tyrosine doorheen de bloed - hersenbarrière is, wordt het omgezet in dopamine, epinefrine en norepinefrine. Tyrosine helpt ook voor een optimale werking van de bijnier, de hypofyse en de schildklier.

Magnesiumoxide

 

Magnesium is een natuurlijk chemisch element in het menselijk lichaam. Dit

alkalimetaal is overvloedig aanwezig op aarde. Magnesium bindt met honderden

verschillende enzymen om deel te nemen aan belangrijke reacties van het lichaam zoals de controle van zenuwimpulsen, de spierfunctie, de bloeddruk, het metabolisme, de aanmaak DNA,RNA, ATP en de synthese en regulatie van vele receptoren.

Vitamine B6 (pyridoxine) is een organische voedingsstof die bindt aan een

groot aantal enzymen die betrokken zijn bij de aminozuur-omzetting, bij

de energiehuishouding van de cel, bij de vetomzetting en bij de aanmaak en activiteiten van bepaalde hormonen. Goede plantaardige bronnen van vitamine

B6 zijn hele granen, peulvruchten, bananen, noten (walnoten), brood, mais en volkorenbrood. Het stimuleert ook de productie van een aantal belangrijke neurotransmitters, door omzetting van 5-HTP in serotonine en melatonine, alsook door

het omzetten van L - DOPA in epinefrine, norepinefrine en dopamine.

Vit. B6 reguleert het homocysteïnegehalte voor de gezondheid van het hart en werkt samen met vitamine B9 en vitamine B12 om rode bloedcellen aan te maken.

Fosfatidylserine (PS) is een fosfolipide die aan de binnenkant van de

celmembraan aanwezig is. In de voeding komt het voornamelijk voor in vlees en vette vis. Fosfatidylserine heeft verschillende werkingsmechanismen in de hersenen. Het verhoogt de acetylcholine activiteit (zie ALCAR). Het verhoogt het aantal membraanreceptoren, wat de kwaliteit en efficiëntie van de communicatie tussen de hersencellen verbetert. Het moduleert de vloeibaarheid van celmembranen zodat voedingsstoffen gemakkelijker binnen de cellen komen en afvalstoffen gemakkelijker buiten. Dit resulteert in een verbeterde werking van de hersencellen.

1.Tijdens de ‘oplaadfase’ van 10 dagen neem je drie capsules ‘s morgens bij het ontbijt om je mentale prestaties te verhogen en drie capsules bij het middageten. 

 

2.Tijdens de ‘onderhoudsfase’ neem je enkel ’s morgens 3 capsules bij een stevig ontbijt. 

 

3.In de periode dat je extra moet presteren (de boostfase) neem je terug drie capsules ‘s morgens bij het ontbijt en drie capsules bij het middageten voor een optimale prestatie.

 

Neem niet meer dan 6 capsules in een tijdspanne van 24u.

 

De combinatie met omega-3 visolie zoals 

iEnhanced Premium Omega-3 Fish Oil wordt aangeraden.

DEEL 1 

OPLAADFASE 

voor de aanvang van de blokperiode (10 dagen) 

 

3 capsules ‘s morgens bij een goed ontbijt + 3 capsules bij het middageten 

 

DEEL 2

ONDERHOUDSFASE

tijdens de blokperiode

 

(1 maand) 3 capsules ‘s morgens bij een goed ontbijt

 

DEEL 3 

BOOSTFASE 

tijdens de examens 

 

 3 capsules ‘s morgens bij een goed ontbijt +  3 capsules bij het middageten